Domingueo

Hola corazones.

Hoy la verdad no tengo mucho que contar, iba a actualizar directamente mañana, pero es que veo que mi precioso theme os da problemillas... qué pena, pero si os sigue dando problmas para mañana lo cambio, pero decírmelo por favor vale?? Es que no sé cómo arreglarlo... Ani dice que dando al tabulador le logra salir la palabrita, pero tampoco es plan de teneros ahí dejandoos la vida en el tabulador!! Una pregunta, hay alguna forma de quitar la opción de poner la palabrita cada vez que firmais?? porque si es así lo quito. Pero vamos que yo me hago con otro rápidamente, porque aunque me costó aprenderlo, ya lo hago rápido rapídisimo. Esta noche me busco uno y mñana si siguen los problems, theme nuevo.

Y bueno, mañana es el día del pesooo!!! La verdad es que no sé por qué lo digo tan alegremente, porque aunque la semana pasada pesaba 88 Kg (peso meta que tenía) sé (creo) que he engordado, porque no he comido nada bien la verdad... pero bueno, he hecho cuentas, y como espero que los retos sigan mes tras mes (me gusta más así que semana tras semana) no me tengo que agobiar tanto no?? (me ha pillado el momento relax, que es mucho mejor que el momento estrés).

Por cierto corazones, fui a Alfredo Burger, y me comí una hamburguesa al final... y menos mal, porque vi la enslada de pasada y seguro que era el triple que comer la simple hamburguesa, muy rica, por cierto.

Y nada más por hoy. Espero que hayais tenido un feliz fin de semana!! Un besazo!!

Otra vez..

Hola corazones.

En psicología hemos estudiado que la ansiedad es un estado caracterizado por un incremento de las facultades perciptivas ante la necesidad fisiológica del organismo de incrementar el nivel de algún elemento que en esos momentos se encuentra por debajo del nivel adecuado.
Existen dos tipos, ansiedad estado y ansiedad rasgo. La ansiedad rasgo podría llegar a definirse como la ansiedad en los niveles normales que necesita un determinado organismo para sobrevivir, es decir, depende de la persona. La ansiedad estado es la ansiedad que experimentamos en un estado determinado, ya puede ser de exaltación o tranquilidad.

Os escribo desanimada porque me ha dado una ansiedad enorme y me he dado un empachón. Tampoco me he comido media casa: he comido un pan de leche y dos croissanes de esos chiquititos... pero me siento fatal.
Sé por qué ha venido todo esto. Desde esta mañana no me siento muy bien en el sentido físico. No sé cómo explicároslo... sabeis de esos días en que te miras al espejo y te sientes... fea? a ver, esque no sé bien como decíroslo. Es como que te pongas lo que te pongas, te mires como te mires, y te maquilles como te maquilles, no te terminas de ver bien.

Normalmente cuando empiezo el día así de mal, basta con que pasen un par de horas y se me pasa. Pero hoy no, no sé por qué. Y sé que ese ha sido el motivo.
Pero bueno, como digo siempre, a lo hecho pecho y esta tarde hago elíptica a ver qué tal.

La verdad creo que si no tuviese el blog no hubiese parado tan rápido de comer. Pero en cuanto se me han aclarado un poco las ideas, he venido aquí corriendo. Así que muchas gracias de verdad por estar ahí.

Y por lo demás, hoy había quedado con mis amigos del insti, pero me da a mí que se van a rajar todos, así que me voy a poner a hacer cositas que tengo retrasadas.

Espero que tengais un genial finde a todos. Un besazo corazones!

Día de peso


Hola corazones!

Hoy toca día de peso, así que como veis, esta mañana mi báscula guay marcaba 87,2 Kg...

Contenta. El problema sq tampoco le puedo hacer mucho caso, porque ayer estube enferma y no comi nada de nada, solo bebí acuarius, así que eso ha tenido que hacer bastante mella en el peso de hoy. Aún así, feliz, pq no he engordado no?? De todos modos, el domingo o lunes me volveré a pesar, pq es final de mes y se termina el reto que nos pusimos unas cuantas en el blog de Isa! A ver que marca (aunque el sábado tengo una cena, de la que os tengo que hablar ahora...).


La cena la tengo el sábado con mis compis de facultad, y nos vamos a un sitio que se llama "Alfredo Burger" así que ya os vais haciendo una idea de cómo va el asunto.

El caso es que en Alfredo solo se puede elegir entre ensalada y hamburguesa, y la ensalada es de estas típicas americanas, que llevan salsas... así que no sé que hacer, no sé que elegir, no sé nadaaaa!!! Sé que voy a ir a cenar, pq no me voy a privar de mi vida social por la dieta, pero esque hasta ir a un restaurante se me hace difícil!!


Y nada más corazones, que me voy a poner a estudiar un poco y a poner mis apuntes en órden!!

Un besazoooo!!
(PD: fijaos lo dormida que estaba que me he puesto un calcetín de cada color...)

INsatisfacción.

A veces no sé qué me pasa. A veces en días como hoy, me siento totalmente insatisfecha.
Insatisfecha por absolutamente todo. Y ello incluye mi peso. Obviamente llevo insatisfecha mucho tiempo, si no no hubiese comenzado con esta carrera, pero además, me pregunto: ¿llegaré al punto en que la comida y mi peso no sean un punto central en mi mente, en mi día a día?
No sé si experimentais esto, pero cada vez me doy más cuenta de que la mayoría de mis pensamientos giran en torno a la comida y la pérdida de peso, sobre qué voy a comer hoy, si lo que estoy comiendo está bien o no, cuánto me queda para llegar a mi "meta"... y es sumamente cansino. Estoy bastante harta de que esto sea el centro, porque en vez de mirar la alimentación como algo necesario a lo que dedicamos cierto tiempo, parece que todo mi tiempo se centra el el propio tiempo de alimentación. Parece un trabalenguas, pero así lo siento.
Y lo que me da más miedo de todo, esque cuando antes o después llegue a mi meta, me sienta insatisfecha, porque mi problema principal y algo que he tenido que reconcer a lo largo de los meses que llevo con esto, esque el día que vea mi peso ideal en la báscula, TENDRÉ que seguir a dieta, para no volver a ser obesa.
Porque no quiero que esto se vuelva en una obsesión, que ya noto que es.

Me siento cansada de ver todo el esfuerzo que gasto en esto. Me siento cansada de sentirme mal después de comer tarta en un cumpleaños. Me siento cansada de que alguien coma algo a mi lado y yo no poder. Me siento cansada de que la gente me diga todo lo que come en un día y ni un solo gramo de grasa se atisbe en sus cuerpos.Me siento cansada de haberme dado cuenta de que debería haber cambiado mi alimentación para no sentirme cansada del resto. Por haber dicho, por que coma esto, total... ya estoy gorda. Y así, poco a poco haber engordado cerca de 10 kilos en 5 ó 6 meses...

Pero como me siento cansada de todo esto, sé que debo de seguir. Y así seguiré hasta conseguir borrar la IN de la palabra INsatisfacción.

Viernes... =)

(siento la calidad...)
Hola a todos corazones!!!


Bueno como veis, pongo el peso de ayer, ya que no he podido actualizar por la agitadísisisma agenda que he tenido esta semana!! Prácticas, trabajos, clases, cumpleaños...

Ayer el de una amiga, hoy el de mi tía y mñana el de mi abuelo!! Así que tengo miedito por mi alimentación... pero bueno, comento el peso de ayer!!


Como veis 88 Kg! Pensé que no iba a haber bajado nada, porque como os he dicho, he estado enclaustrada en la uni, y he comido allí, y no he comido realmente genial, mal no, pero tmpoco genial...


Pero, centrándome, he bajado 500 gr desde la semana pasada, así que contenta con el resultado. A ver cómo acabo febrero!!


Quiero agradeceros a todos las felicitaciones por haber dejado el 9 atrás!! Sois partícipes de cada uno de mis logros!! GRACIAS!!


Un besazo CORAZONES!

Pesooo:



Hooola corazones!!


Bueno, lo primero de todo, no he podido actualizar estos días porque he estado en casa de mi mamá, donde no hay internet...


Así que como el jueves no pude actualizar con el peso, actualizo hoy, ya con mi nueva báscula digital. Que como he podido comprobar, a cada momento da un resultado distinto (me refiero a los gramos). Así que he decidido pesarme en ayunas, porque supongo yo que es cuando los resultados están menos alterados. Por esto todos los jueves me pesaré nada más despertarme, para poder llevar el control sin variaciones.


Como veis, en mi primer pesaje en la digital y en ayunas mi peso es de 88,5 Kg!! NegritaEsto quiere decir que el 90 se ha ido, y espero que no vuelva neveeeer!!


Y como no me quiero obsesionar con la báscula, he decidido quitar las pilas cuando no la tenga que utilizar, así que solo se las pondré los jueves... porque como dijo el otro día una doctora en la tele: " de un día a otro puedes "engordar" 300gr por el simple hecho de haberte bebido un vaso más de agua...". Por eso mismo he tomado esa decisión.


Y en cuanto a mi queriiida elíptica... estoy muy contenta con ella. Me hago cada día media hora y luego 10 mins de abdominales... y luego me siento taaan bien. Será por todas las hormonas que se liberan haciendo ejercicio jiji.


Bueno corazones, y cuáles son vuestras novedades?? Espero, como siempre, que estéis geniaaaaaaaal y que progreseis adecuadamente jaja.


Un besoooo!!

Lunes, lunero.


Hola corazones.


Hoy está siendo un día de ansiedad total, por eso estoy actualizando a estas horas (6 de la tarde) para ver si se me pasa un poco. Después de comer me ha dado una ansiedad tremenda, y he comido un poco de los cereales de esos del gallo que la verdad no saben a nada, pero bueno, sé que no debería haberlo hecho. A lo hecho, pecho.


Mañana me voy a comprar la báscula digital, porque de la mía no me fio nada de nada. Y esque esta semana en el IKEA hay una oferta de básculas por 9,99 Euros o de otro modo, 10 euros de toda la vida, que está chulísima. Hay 4 modelos así muy modernillos, y mañana después de clase iré a por ella.


Además hoy he visto el en blog de Isa una serie de retos que os habeis puesto algunas para febrero. Así que he decidido unirme. Yo me he puesto como reto 88 Kg para final de febrero!!

Me pone muy contenta poder compartir con vosotras algo así =)!!

Y nada más corazones, espero que esteis muy muy bien. Un besazo enooooorme.

lo haremos.


Cuando comencé con esta aventura imaginé que iba a ser difícil. Lo sabía. Lo había intentado alguna vez, pero la verdad es que nunca lo había intentado hacer en serio. Entonces un 1 de abril me decidí, y comencé. Y sí, sabía que iba a ser difícil, pero no me imaginaba cuánto.

Al principio adelgazas tan rápido, después no tanto, pero bueno, es aceptable. Sé que no me puedo quejar, porque he adelgazado 25 kilos en 10 meses. Pero como ese no era el objetivo, y la debilidad del hombre es la queja, me quejo. Me quejo, porque me doy cuenta de que mi salud ha cambiado, pero no la actitud de los demás hacia a mí, que acepte o no, es otro de los motivos por los que decidí ponerme a plan. Porque sigo siendo esa amiga a la que los chicos se acercan para preguntar si su amiga tiene novio. Porque sigo siendo la chica que " si hiciese un poco de ejercicio me pondría estupenda" y un largo etcétera que todos habréis vivido.

Pero lo voy a conseguir, ya sé que más por mi que por ellos, pero en todo caso lo voy a conseguir. Porque a parte de verme yo bien, tengo orgullo, y voy a mostrarle a la gente que me ha dicho tantas cosas (familia incluída) que puedo y que lo VOY A CONSEGUIR, Y VOSOTR@S CONMIGO.


Un besazo corazones!!!


PD: he hecho 30 mins de elíptica y 10 de abdominales!! =)



Desesperación!


Hola corazónes.

Jueves, día de peso. La báscula hoy me ha vuelto a decir que peso 90 Kg. Y es por eso por lo que estoy tremendamente desesperada. Porque no adelgazo. baaaaaahhhh, a ver si mi nueva elíptica hace resultados, la verdad que solo la he utilizado dos días, así que espero que ya la semana que viene la amiga báscula de otro resultado más bajo. De todos modos, como me apetece ver mi peso exacto, ya que mañana tengo que llevar a mi hermano al cole, me pasaré por la farmacia y me pesaré y ya os digo mañana todo con decimales =).


Mi reto de esta semana es adelgazar un kilo para el jueves que viene, a ver cómo se me da!! ya os contaré!!!


Hoy me he dado cuenta que a la gente de mi casa le da exactamente igual que esté de dieta. Ya me puedo estar haciendo yo una sopita desgrasada con 80 kcal el bol, que a mi lado se están friendo un kilo de patatas, con su correspondente fritanga acompañante... menos mal que esta semana no estoy sucumbiendo nada. Cuando tengo ganas de comer me subo aunque sea a hacer el tonto a la eliptica jaja.


Espero que estéis todos genial corazones, un beso enorme!!!

Martes migrañoso

Hola corazones!!
Bueno, hoy os anuncio que he abierto un subblog de registro de alimentación: http://voyaregistrarlaalimentacion.blogspot.com , simplemente para eso, para apuntar lo que como, porque la libretita que me compré, no ha hecho efecto. Así que como pongo allí, considero más blog este, y el otro, una libretita on line jaja.

Bueno, hoy estoy cansadísisisisima, porque he dormido fatal, y porque además tengo una distensión en el gemelo que me ha impedido utilizar hoy mi maravillosa elíptica. Pero mañana la cogeré con ganas já!!

Y bueno, por hoy no más que tengo muchísisimo sueño, y mañana tengo prácticas. Mañana hablaré un poco más de los proyectos adelgaciles que tengo.

Un besito corazones, espero que estéis geniaaaaal!!
muaaak!

HE TERMINADO, HE VUELTO!!!


Hola corazoooones!!!


Cuánto os he echado de menos!!! Pero como nevó me cambiaron algunos examenes y al final terminé la semana pasada!!


Cómo estáis todos?? Espero que GENIAL y que los kilos estén volandooo!!!


Yo ahí ando, sigo pesando 90 Kg (siempre según la báscula de mi casa) así que bueno, pensaba que durante los exámenes iba a engordar y por lo que veo no. No son los resultados que quería pero por lo menos no he engordado.


AYER (sí ayer) llegó por fin mi ansiada elíptica y hoy la he estrenado. Ya me dijo un amigo mío que es monitor de gimnasio que empezase poco a poco (pq llevo desde septiembre sin hacer nada de nada). Así que hoy he hecho 15 minutos y mañana espero hacer 20 y´así sucesivamente!


Y nada más, los exámenes bien, con algún disgustillo pero en general buenas notas.
También deciros que volveré a poner mi peso los jueves porque me encanta que me aconsejeis y me regañeis jiji.


Hoy estoy con fuerzas para seguir con esta carrera y creo firmemente que todos los que formamos parta de esta "familia" lo conseguiremos.



Un besazo enorme corazones!!!
PD: tengo en mente abrir un "subblog" para poner mis comidas diarias...